PDF affiche Ma routine matinale avec KANDA

L’affiche Ma routine matinale avec KANDA est un support visuel et pédagogique qui permet aux enfants d’apprendre à mettre en place leur routine bien être!

Grâce à leur compagnon KANDA et aux illustrations douces et positives, les enfants peuvent s’inspirer et pratiquer la respiration, la méditation, la gratitude et le massage des points d’acupression qui relaxent.

Une affiche qui apportera une belle énergie dans la chambre des enfants où dans l’espace dédié calme et au bien être de la maison ou de la classe.

Dans l’affiche « Ma routine avec KANDA » on retrouve les pratiques suivante :

Des MANTRA :

Je suis libre

Je suis magnifique

Je suis unique

Je suis capable

J’ai de la valeur

Je crois en moi

Kanda médite et pratique la gratitude

La respiration de la main : inspire en montant le long des doigts, expire lorsque tu redescends

Je prends soin de moi

Je m’étire

Je masse mes cœurs magiques : massages des points d’acupression qui relaxent et libèrent les émotions